给我一杯茶……好吧，用几乎任何让你感到不适的东西来填补空白，因为喝一杯好茶就像一次去看你的医生、你的心理学家、你的精神顾问和你最好的朋友。

我知道，因为喝茶改变了我的生活和健康。您可以在我的书《7 天平腹茶清洁：革命性的新计划，在一周内融化多达 10 磅的茶》中阅读详细信息!

茶不仅让我控制了我的身体、健康和体重，而且还给了我更有价值的东西：控制我的思想、压力和时间。它可以为您做同样的事情。

套用希波克拉底的话：“让茶成为你的良药。” 有用。

如果你能在商店里放一个锅煮沸，你就需要一些严重的医疗支持，统计。你不需要处方。你只需要喝合适的茶。继续阅读以了解茶可以治愈您的所有方式，以及更多信息，不要错过 每天喝茶的 12 种副作用。

在加拿大的一项研究中，每天服用 400 毫克人参的人患感冒的几率比服用安慰剂的人少 25%。人参通过增加人体关键免疫细胞的产生来帮助杀死入侵的病毒。无法完成你的工作?喝一杯薄荷茶。英国的研究人员在《国际神经科学杂志》上报告说，只需要一点薄荷味就可以提高受试者的警觉性和记忆力。

《临床药物治疗杂志》上的一项研究表明，西番莲含有黄酮白杨素，它具有极好的抗焦虑作用，并且在某种程度上，其作用类似于药物 Xanax(阿普唑仑)。一种温和的镇静剂，这种特殊的西番莲提供了一种植物味茶，可以缓解紧张和焦虑。它通常被认为可以安全使用，但孕妇应避免使用。