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5个微妙的迹象表明你喝了太多酒

胥友庆
导读时间很艰难,有时您只想在橱柜里的那瓶酒上打开软木塞,享受一杯或两杯葡萄酒。然而,尽管这种行为似乎无害,但定期喝几杯酒(包括葡萄酒)可...

时间很艰难,有时您只想在橱柜里的那瓶酒上打开软木塞,享受一杯或两杯葡萄酒。然而,尽管这种行为似乎无害,但定期喝几杯酒(包括葡萄酒)可能会对您的身体产生负面影响。不仅如此,它还与一些严重的健康问题有关,所以留意那些你喝太多酒的迹象很重要。

现在,偶尔喝一杯酒很好,适度饮酒很重要。因此,如果您有任何这些微妙的迹象表明您喝了太多葡萄酒,请考虑减少您的葡萄酒习惯。

如果你最近感觉特别喜怒无常,那么你每晚喝的红酒可能就是原因。经常饮酒会影响大脑中的化学物质,使您心情愉快。酒精会影响小脑,这是大脑中控制记忆和情绪等功能的敏感区域。根据Alcohol.org进行的一项调查,已经确定饮酒会在饮酒期间甚至饮酒后引起焦虑和情绪低落。

由于酒精是一种利尿剂,因此您在饮用后会感到脱水——尤其是当您晚上喝了很多酒时。利尿剂是指任何会增加尿液产生的物质——因此,为什么您必须在饮酒时或饮酒后经常去洗手间。由于你体内的水——以及你的大脑——都被冲走了,这意味着你会开始感到脱水。这就是为什么如果你决定喝一杯,尽量保持清淡,并始终搭配一杯水。