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杏仁有什么作用和功效(杏仁作用和功效简述)

邓育玉
导读 大家好,小乐来为大家解答以上问题。杏仁有什么作用和功效,杏仁作用和功效简述很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、杏仁可以降低

大家好,小乐来为大家解答以上问题。杏仁有什么作用和功效,杏仁作用和功效简述很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 杏仁可以降低胆固醇:杏仁富含黄酮类和多酚类物质,可以降低人体内的胆固醇含量。

2、 能促进皮肤血液循环:杏仁含有B族维生素、维生素C、维生素P,能促进皮肤微循环,使皮肤红润有光泽。

3、 通便减肥:杏仁含有大量的纤维,可以减少饥饿感,加速肠胃蠕动,促进消化,有通便的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。