导读 大家好,小乐来为大家解答以上问题。地菜煮鸡蛋的做法,地菜煮鸡蛋步骤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、食材:荠菜300g,鸡蛋
大家好,小乐来为大家解答以上问题。地菜煮鸡蛋的做法,地菜煮鸡蛋步骤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 食材:荠菜300g,鸡蛋两个,调料:猪油一汤匙。
2、 做法:(1)将荠菜去根,洗净;
3、 (2)锅里煮猪油,鸡蛋打匀,小心煎至一面金黄;
4、 (3)锅中加入一大碗水烧开,放入荠菜,放入煎蛋,煮2分钟。
5、 温馨提示:(1)嫩荠菜是大棚种植的,一般超市都能买到。
6、 (2)鸡蛋可以只煎一面,煮出来又香又嫩。
7、 (3)花生油或普通清油,如果没有猪油可以用,用猪油炒菜会更软、更香、更好吃。
8、 (4)这个汤很好喝,不用加鸡精。
9、 (5)荠菜含水分85.1克,蛋白质5.3克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,胡萝卜素3.2毫克,维生素C 55毫克等。每100克。荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能。还能降血压、健胃、促进消化,治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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