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哪些食物抗氧化(抗氧化的食物有哪些)

公冶羽真
导读 大家好,小乐来为大家解答以上问题。哪些食物抗氧化,抗氧化的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、富含维生素C的食物

大家好,小乐来为大家解答以上问题。哪些食物抗氧化,抗氧化的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 富含维生素C的食物,如橘子、橙子、柚子等,含有具有良好抗氧化作用的维生素C。

2、 富含番茄红素的食物,比如西红柿,因为富含番茄红素,所以抗氧化非常有效。

3、 富含维生素A的食物,如猪肝、鸡肝、胡萝卜等。因为这些食物富含维生素A,其抗氧化作用也非常明显。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。