意识是你对自己和周围世界的觉知。这种意识是主观的，对你来说是独一无二的。

波士顿大学乔巴尼安&阿维迪西亚医学院的一位研究人员开发了一种新的意识理论，解释了它为什么发展，它有什么好处，哪些疾病会影响它，以及为什么节食(和抵制其他冲动)如此困难。

“简而言之，我们的理论是，意识发展为一种记忆系统，我们的无意识大脑使用它来帮助我们灵活，创造性地想象未来并相应地进行计划，”通讯作者，医学博士，神经病学教授Andrew Budson解释说。“这个理论的全新之处在于，它表明我们没有感知世界，不做决定，也不直接采取行动。相反，我们无意识地做所有这些事情，然后 - 大约半秒钟后 - 有意识地记住做这些事情。

布德森解释说，他与他的合著者，马萨诸塞州药学院的哲学家肯尼斯·里奇曼博士和波士顿学院的心理学家伊丽莎白·肯辛格博士一起发展了这一理论，以解释一系列用先前的意识理论不容易理解的现象。

“我们知道，有意识的过程太慢了，无法积极参与音乐、体育和其他需要瞬间反射的活动。但是，如果意识不参与这些过程，那么需要更好地解释意识的作用，“Budson说，他也是认知和行为神经学主任，教育副参谋长，退伍军人事务(VA)波士顿医疗保健系统转化认知神经科学中心主任。

根据研究人员的说法，这个理论很重要，因为它解释了我们所有的决定和行为实际上是无意识地做出的，尽管我们欺骗自己相信我们是有意识地做出的。所以，我们可以对自己说，我们只需要一勺冰淇淋，然后，我们知道，容器是空的——因为我们的意识没有控制我们的行为。“甚至我们的思想通常也不在我们的意识控制之下。这种缺乏控制的原因就是为什么当我们试图入睡时，我们可能很难阻止一连串的思想流流，以及为什么正念很难，“布德森补充道。

Budson和他的合著者认为许多神经，精神和发育障碍是意识障碍，包括阿尔茨海默病和其他痴呆症，谵妄，偏头痛，精神分裂症，分离性身份障碍，某些类型的自闭症等。