导读 大家好,小乐来为大家解答以上问题。叶酸是什么,孕妇缺乏叶酸怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、叶酸又称维生素B9,是维
大家好,小乐来为大家解答以上问题。叶酸是什么,孕妇缺乏叶酸怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 叶酸又称维生素B9,是维生素B族的一种,具有水溶性,能参与人体新陈代谢的全过程。天然叶酸广泛存在于动植物食物中,尤其是酵母、肝脏和绿叶蔬菜。人体缺乏叶酸可能会导致出生缺陷、心血管和肿瘤疾病,尤其是孕妇,婴儿出现神经管缺陷的概率会增加,从而脊柱裂、无脑儿、唇腭裂和某些类型的心脏缺陷的概率会大大增加。
2、 由于天然食物中的叶酸成分在烹饪加工后会流失,单纯靠食物补充叶酸是不够的。这就要求女性在怀孕前后的前三个月需要每天补充叶酸0.4毫克,以减少胎儿的出生缺陷。
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