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吃柿子有什么好处(润肺化痰清热生津)

王亚灵
导读 大家好,小乐来为大家解答以上问题。吃柿子有什么好处,润肺化痰清热生津很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、柿子营养价值高,含

大家好,小乐来为大家解答以上问题。吃柿子有什么好处,润肺化痰清热生津很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 柿子营养价值高,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素,维生素和糖分含量比一般水果高一倍左右。吃一些柿子对人的健康非常有益。

2、 中医认为,柿子属于胃寒食物,性涩,归肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血的功效。

3、 养血。柿子含铁丰富,吃柿子可以刺激人体血红蛋白,血红蛋白可以很好的合成铁。这对于贫血或者需要补血的人来说非常有用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。