大家好，小乐来为大家解答以上问题。提高心理素质的方法，怎样提升自己的心理素质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 多给自己鼓励，学会给自己打气，相信自己会做好，不要太在意别人的眼光。

2、 有机会就锻炼自己的勇气，比如上台表演，演讲，学会放手。

3、 体验和参加一些活动，让自己丰富人生阅历，提高心理素质。不要把自己想做的事情做得太重要，太难完成，这样会给自己的心理造成压力，也可以通过看名人事迹来丰富自己的阅历。

4、 从简单开始，培养自己的自信心，然后慢慢增加难度。最重要的是坚持。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。