大家好，小乐来为大家解答以上问题。产后吃什么水果好，产后坐月子吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和坏血病，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素，有涩肠健胃、生津止渴、增进食欲、消暑解暑的功效，尤其适用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的孕妇产后恢复。

2、 葡萄有补气血、强筋骨、利尿的功效。因为含铁量高，可以补血。女性产后失血过多，葡萄可以作为补血圣品。

3、 菠萝有生津止渴、助消化、止泻利尿的作用。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。

4、 猕猴桃，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳的功效。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水烫一下。一天一个是可取的。

5、 桂圆是名贵滋补品，益心脾，补气血，宁心安神。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补脾胃，又能弥补苦心不足。用蛋花煮龙眼肉再喝汤，对产后调养效果极佳。

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