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茯苓怎么喝能祛斑(如何食用茯苓能祛斑)

池红琰
导读 大家好,小乐来为大家解答以上问题。茯苓怎么喝能祛斑,如何食用茯苓能祛斑很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、栗子粥,茯苓15g

大家好,小乐来为大家解答以上问题。茯苓怎么喝能祛斑,如何食用茯苓能祛斑很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 栗子粥,茯苓15g,栗子10个,糯米30g。茯苓洗净放入锅中,加入冷水,用小火煎半小时,弃渣,留汤,加入栗子肉和糯米,煮成粥食用。

2、 猪肉杏仁奶茶,加入杏仁,可以健脾宁心,面色红润。对于处理春季出现的斑点、痘痘有很好的效果。经常喝猪肉杏仁奶茶有一定的助眠作用,可以缓解春季出现的烦躁情绪。

3、 莲子饼,茯苓、莲子、麦冬等份,茯苓、莲子、麦冬研磨成细粉,加入糖和桂花,混合均匀,用水和面粉蒸饼。

4、 茯苓炖鸡汤,茯苓20克,当归50克,生姜一块,乌鸡一块,用适量的水文火一起炖,至肉烂汤稠,调味后装盘即可食用。具有宁心安神、益气健脾的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。