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吃什么发奶最快最有效(吃什么能发奶最快最有效)

祁燕浩
导读 大家好,小乐来为大家解答以上问题。吃什么发奶最快最有效,吃什么能发奶最快最有效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、哺乳期泌

大家好,小乐来为大家解答以上问题。吃什么发奶最快最有效,吃什么能发奶最快最有效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 哺乳期泌乳快的食物有花生、黑芝麻、猕猴桃、木瓜、豆腐、生菜、豌豆等。

2、 另外,哺乳期可以多喝些汤,比如花生猪蹄汤,富含胶原蛋白。花生猪蹄汤有助于打通乳腺,使乳汁顺利流出,是很好的催乳汤。黄芪炖鸡汤也有利于催乳,因为黄芪可以补气,母鸡可以补气血。如果产后奶水少,可以吃黄芪炖鸡汤。

3、 另外,可以多喝鲫鱼汤、银耳粥、猪蹄汤、鲤鱼粥等食物。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。