欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。快速戒烟的方法与技巧，快速戒烟的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果你想快速戒烟，你需要坚定的意志。当你想抽烟的时候，你可以用口香糖和糖果代替。多做运动转移注意力，让朋友家人帮你监督。

2、 戒烟不容易。对于吸烟成瘾的人，往往在戒烟初期就想抽烟。每当这种情况发生时，他们的嘴里就有东西可以咀嚼，可以有效地帮助他们戒烟。此外，我们应该学会转移注意力，不要总是想着吸烟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。