大家好，小纵来为大家解答以上问题。瘦人吃蛋白粉能胖吗，瘦人吃蛋白粉能长胖吗这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 1.瘦子吃蛋白粉不会长胖。蛋白粉是植物的提取物，会补充体内的蛋白质，使肌肉更强壮，体质更健康。

2、 但是不能过度。

3、 一茶匙就够了。

4、 2.如果不是专业运动员或健美运动员，不建议盲目吃蛋白粉，这样会导致蛋白质摄入过多，对肾脏造成压力，增加肾脏负担。

5、 瘦子每天摄入蛋白质少就可以补充蛋白质，不缺就不要吃蛋白粉。

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