大家好，小天来为大家解答以上问题。脂溢性脱发食疗方法，脂溢性脱发应该吃什么，这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来瞧瞧吧~！

解答：

1、 多吃粗纤维食物和杂粮，多吃高蛋白、维生素含量丰富的食物，多吃富含维生素a的食物。

2、 多吃粗纤维食物和杂粮，平时多吃山楂、草莓之类的，有利于控制头发的油腻感。

3、 多吃高蛋白、富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和水果等。

4、 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等。会有一定的去脂效果。

5、 避免食用高热量、刺激性食物，如油炸食品、肉类、辣椒、烟酒等。这样才能生活规律，睡眠充足。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。