导读 1、
将烤箱预热至 400 华氏度。
2、
在大
1、 将烤箱预热至 400 华氏度。
2、 在大烤盘上涂上烹饪喷雾。
3、 对于鸡肉:
4、 用盐和黑胡椒调味鸡肉的两面。 把面粉放在一个浅盘子里。 将鸡蛋放在一个单独的浅盘中。 在第三个浅盘中混合 panko 面包屑和巴马干酪。 先将鸡肉浸入面粉中,然后浸入鸡蛋中,然后再浸入panko 面包屑混合物中。 将鸡肉转移到准备好的烤盘上,并用烹饪喷雾喷洒表面。 烘烤 25 到 30 分钟,或直到鸡肉呈金黄色并煮熟。 从烤箱中取出。
5、 酱汁:
6、 当鸡肉在煮的时候,在一个小平底锅里,混合番茄酱、芥末酱、糖、辣椒粉和孜然。 将平底锅放在中火上,用文火煮 10 分钟。 将锅从火上移开,保留 2/3 杯酱汁。
7、 将 4 个半鸡胸肉与剩余的番茄酱舀在上面。 保留剩余的鸡肉和 2/3 杯酱汁备用。
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