1、 在一个 10 英寸的不粘锅中用中高温煮鸡肉和大蒜，直到它变成褐色，经常搅拌。 从煎锅中取出鸡肉。

2、 将高汤、西红柿、调味料和米饭加入煎锅中，加热至沸腾。 把热量降到最低。 盖上盖子煮15分钟。

3、 拌入奶酪。 把鸡肉放回平底锅。 盖上盖子煮 5 分钟或直到鸡肉煮熟，米饭变软。