商业饮食可以帮助人们减肥或养成健康的饮食习惯。品牌提供一系列产品和服务，包括膳食计划、低热量食品、食谱、健康指导、日记和其他支持工具。

本文概述了商业饮食、它们的工作原理和替代方案。它还更详细地探讨了九种商业饮食计划。

商业饮食如何运作?

通常，遵循商业饮食的人会跟踪他们每天的卡路里摄入量并定期称体重以监测他们的进步。通过一些商业饮食，参与者可以得到健康教练和同伴支持团体的支持。许多商业饮食还提供预先准备好的饭菜和小吃。

值得注意的是，大多数商业饮食都是不适合长期使用可信来源. 一个人应该与他们的医生交谈，以计划如何在完成商业饮食后保持健康的饮食并防止体重迅速增加。

一种最近的评论可信来源建议医疗保健专业人员可以考虑向肥胖患者推荐一些商业饮食。然而，研究人员并未研究所有商业饮食。因此，在选择商业饮食时，一个人应该与他们的医生或营养师交谈，以确保饮食适合他们。

一些最好的商业饮食

我们在下面更详细地探讨了九种商业饮食。

请注意，本文的作者没有尝试过这些产品。所提供的所有信息纯粹是基于研究的，在出版时是正确的。

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