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橄榄油煮红鲷鱼和传家宝番茄

农倩毓
导读 1、 将一大锅橄榄油加热至 200 华氏度。用盐和胡椒调味鱼。 浸入油中。 加入西红柿并淹没。 慢慢

1、 将一大锅橄榄油加热至 200 华氏度。用盐和胡椒调味鱼。 浸入油中。 加入西红柿并淹没。 慢慢煮,直到鱼熟,大约 15 分钟。 去除鱼。

2、 在中高火的炒锅中,将猪油煎至酥脆。 取出并倒出大部分油。 加入大蒜,煮至略呈棕色。 加入菠菜,煮至枯萎。 取出并保温。 加入鱼并转动,快速使四面皮肤变脆。 在菠菜上放上西红柿和鱼,撒上猪油。