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红烧兔配焦糖菊苣和莎莎佛得角

柯枝欢
导读 1、 将烤箱预热至 400 华氏度(200 摄氏度)。 2、

1、 将烤箱预热至 400 华氏度(200 摄氏度)。

2、 在一个浅碗里,混合面粉、百里香、牛至、盐和胡椒。 将兔子浸在调味面粉中,放在一边。

3、 在一个大锅里,炒橄榄油、大蒜、迷迭香和辣椒,让油中散发出它们的味道。 取出迷迭香和辣椒,放在一边。 将调味的兔肉块放入锅中,两面煎 7 到 10 分钟,直到肉呈金黄色。 将保留的迷迭香、整个辣椒和大蒜放回锅中,加入橄榄、葡萄酒和鸡汤。 放入烤箱,煮 30 分钟。

4、 煮熟后,用漏勺将兔子从锅中取出,放在盘子上。 在高温下减少剩余的液体,直到它覆盖勺子的背面并倒在兔子盘子上。 用欧芹装饰。 与焦糖菊苣和莎莎佛得角一起食用。

5、 将菊苣头切成两半,用 2 汤匙橄榄油用小火炒 15 到 20 分钟,定期翻转。

6、 与此同时,在搅拌机中将欧芹、刺山柑、凤尾鱼、柠檬和 1 杯橄榄油混合在一起。 将莎莎酱淋在煮熟的菊苣上,与兔子一起食用。