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箭鱼丸和红肉汁

宗政庆玛
导读 1、 剑鱼丸:把剑鱼的皮去掉,切成块。 将大块放入食品加工机并脉冲,直到质地类似于碎牛肉。 放在一

1、 剑鱼丸:把剑鱼的皮去掉,切成块。 将大块放入食品加工机并脉冲,直到质地类似于碎牛肉。 放在一个大碗里,加入面包屑、欧芹、奶酪、大蒜、鸡蛋和一些盐和胡椒粉。 搅拌均匀。 盖上碗,放入冰箱冷藏 2 小时。

2、 对于红色肉汁:在大锅中用中火加热橄榄油。 加入大蒜和洋葱,炒至变软,大约 5 分钟。 加入刺山柑、橄榄和番茄酱,炒 2 到 3 分钟。 加入压碎的西红柿、新鲜罗勒、盐和胡椒调味。 让小火慢炖 30 分钟。 从冰箱中取出箭鱼混合物。 在大煎锅中用中火加热橄榄油。 将混合物制成比网球小一点的球。 你应该得到大约 12 个球。 放入煎锅,每面煎至金黄色,每面 3 至 4 分钟。

3、 取出这些球并将其添加到您的肉汁中。 再炖30分钟。 将箭鱼丸和肉汁放在您最喜欢的面上。