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低热量细面条阿尔弗雷多

皇甫凡梦
导读 1、 制作酱汁:在平底锅中用中火融化黄油。 加入大蒜和柠檬皮,煮至大蒜稍微变软,大约 1 分钟。

1、 制作酱汁:在平底锅中用中火融化黄油。 加入大蒜和柠檬皮,煮至大蒜稍微变软,大约 1 分钟。 加入面粉煮,用木勺搅拌1分钟。 加入牛奶和 3/4 茶匙盐搅拌,不断搅拌,直到变稠,大约 3 分钟。 加入 Neufchâtel 和帕尔马干酪; 搅拌直到融化,大约1分钟。 拌入切碎的欧芹。

2、 与此同时,把一大锅盐水烧开。 加入细面条,煮至有嚼劲,2 到 3 分钟。 保留 1 杯烹饪水,然后将面沥干并放回锅中。 将酱汁和 1/2 杯保留的烹饪水加入面中,轻轻搅拌混合,根据需要添加更多烹饪水以使其变松。 用盐调味。 在碗中分开,在上面放上帕尔马干酪和胡椒。