1、把一大锅水烧开，加入大麦。

2、关小火，盖上盖子，炖50分钟直到变软。

3、在食品加工机中，加入罗勒泥、奶酪、油和大蒜。

4、在碗中，将罗勒混合物倒入大麦中。

5、加入玉米 和西红柿。

6、可以提前 2 天制作并冷藏。