1、按照包装上的说明煮干豆。 （不需要罐装豆子）。

2、炒洋葱，直到它们变软变透明。

3、加入番茄酱、椰子奶油 和调味料，用小火搅拌，直到它们形成光滑的奶油酱。

4、沥干豆子，加入酱汁。 小火慢炖 15 分钟左右，不时搅拌。

5、配上糙米或白米，搭配沙拉。