1、在一个碗里，混合前七种成分。 在另一个碗里，混合鸡蛋、酪乳、油和香草； 拌匀。 加入干燥的原料搅拌至变湿。

2、将 1/4 杯面糊倒入涂有烹饪喷雾的热烤盘上。 当顶部形成气泡时转动； 煮至第二面呈金黄色。 如果需要，可与浆果一起食用。