1、在一个大平底锅中，将棕色牛肉四面涂上油。

2、加入洋葱和大蒜； 煮至洋葱变软。

3、加入1杯水、番茄酱、红糖、辣椒粉、伍斯特沙司、盐、芥末和辣椒； 搅拌均匀。

4、煮沸。 减少热量； 盖上盖子，炖 1 1/2 到 1 3/4 小时或直到牛肉变软。

5、将面粉和剩余的水混合至光滑； 逐渐搅拌成炖菜。

6、煮沸； 煮并搅拌 2 分钟或直至变稠。

7、在面条上食用。