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更健康的玉米蟹肉浓汤

尚灵妹
导读 1、将洋葱、芹菜和甜椒在黄油和油中煮软。2、最后加入大蒜,这样它就不会 燃烧。3、加入面粉,煮,不断搅拌,直到它开始呈现出一点颜

1、将洋葱、芹菜和甜椒在黄油和油中煮软。

2、最后加入大蒜,这样它就不会 燃烧。

3、加入面粉,煮,不断搅拌,直到它开始呈现出一点颜色。

4、 加入鸡汤,煮沸。 (此时,如果你喜欢更光滑的稠度,你可以用棒式搅拌机搅拌成泥。无论哪种方式我都喜欢。如果你打算打成泥,使用黄色甜椒,这样颜色就不会褪色。)

4、加入盐、胡椒粉和蟹肉煮至入味。 (我认为 Zatarain's 的味道最好,但要小心,它是强效的东西。如果你所在的地区不能煮螃蟹,就用一点辣椒。

5、加入一半和一半的玉米,加热。