1、热油，将洋葱和大蒜煮 5 分钟。

2、加入香料，煮 2 分钟至香。

3、加入豆子、扁豆和西红柿，煮沸。

4、小火煮 6 分钟至浓稠。

5、调味并与硬皮面包一起食用。