1、用不粘烹饪杂物（例如 Pam）喷洒松饼锅。

2、将烤箱预热至 350°F。

3、在一个大碗中，用打蛋器打鸡蛋。

4、加入白软干酪、Monetery Jack 奶酪、青辣椒、盐和胡椒 .

5、混合直至完全混合。

6、加入鸡肉并搅拌至混合。

7、烘烤 20 分钟或直到完成。

8、将蛋杯倒在金属架上，稍微冷却后再上菜。

9、鸡蛋不要冷冻 W 好！ 冷冻时鸡蛋会变得海绵状和潮湿！