1、混合 2 汤匙橄榄油、香醋、海盐、黑胡椒、大蒜和罗勒。

2、加入一个大塑料 将鸡肉装入袋中，腌制长达 8 小时。 我建议至少一个小时。

3、在烤鸡肉之前，将所有番茄罗勒意式烤面包原料混合在一个中等大小的碗中。 （来自罗马番茄的配料，下）。

4、放入冰箱，直到准备好上碗。

5、从腌料中取出鸡肉，然后 放在烤架上，每面用中火加热 10-12 分钟。

6、在烤鸡肉的同时，将剩余的 1 汤匙橄榄油倒入一个大煎锅中，然后加入西葫芦面和 炒 3-5 分钟。

7、把西葫芦面条分在两个碗里。 鸡肉烤好后，把它切成薄片，放在zoodles上面。 将意式烤面包舀在鸡肉和zoodles上。