1、将棕色碎牛肉放入大煎锅中，搅拌至碎。沥干。 加入青椒、洋葱、大蒜和辣椒粉。

2、不盖盖子，用中火煮至蔬菜变软，不时搅拌。 加入汤和剩余的配料。 煮滚。 减少热量，不盖盖子炖 15 分钟，经常搅拌。