大家好，小太来为大家解答以上问题。自制红豆沙的热量高吗，自制红豆沙的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 提前两小时泡小豆，然后放入高压锅中，加入适量的水1:1，大火开后转小火炖30分钟。

2、 红豆熟了，这个时候比较稀。

3、 倒入红糖，搅拌均匀融化，用勺子将红豆碾碎。

4、 把红豆放在不粘锅里。

5、 小火不停的搅动，很考验耐心。

6、 半小时后，感觉对炒菜有了抵抗力，水分逐渐蒸发。

7、 好吧！

8、 我不能吃它。我会把它分成几份，冷冻保存。

9、 成品图！

10、 成品图！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。