1、在 5 夸脱平底锅中用中火加热油。 加入洋葱； 煮至半透明，3至5分钟。 加入大蒜、番茄酱、辣椒粉和牛至； 烹饪，不断搅拌，直到均匀分布。

2、加入 4 杯水、肉汤和玉米粥。 煮滚; 转小火，煮至香，约30分钟。

3、拌入鸡肉； 用 1 茶匙盐和 1/4 茶匙胡椒调味。 煮至热透。 （冷冻时，在转移到密封容器之前完全冷却。）

4、上菜，分装在碗中，根据需要装饰。