1、在锅中用中高温加热橄榄。

2、加入土豆和洋葱，盖上盖子 煮 5 分钟，偶尔搅拌。

3、在锅中加入大蒜、月桂叶和羽衣甘蓝。

4、盖上锅盖，将蔬菜枯萎约 5 分钟。 用盐和胡椒调味。

5、将豆子、西红柿、香肠和肉汤加入锅中，将汤完全煮沸。

6、减少热量 回到中等，再煮 5 到 10 分钟或直到土豆变软。