1、将鸡胸肉切成 1 英寸的小块，铺在锅底。

2、将剩余成分混合在一个大碗中，倒在鸡肉上 .

3、在克罗克波特中“高”煮 1 小时。

4、把克罗克波特调低并煮 6-8 小时 .

5、与米饭、面或软玉米饼一起食用。

6、冷冻良好。