1、将前 4 种成分混合并搅拌混合。

2、将混合物揉入牛排调味并淋上橄榄油。

2、用中火加热一个大铁锅几分钟直到变热。

3、放入牛排并煮 3-4 分钟 一边，翻面再煮 2-3 分钟，半熟。

4、让肉静置 5 分钟，然后上菜。