1、将烤箱预热至 350。在 1 夸脱的烤盘上轻轻喷上油雾。

2、混合牛奶、糖、人造黄油或黄油， 肉桂，在 2 夸脱平底锅中加入盐。 煮，不断搅拌，用高温加热 4 分钟，将牛奶烫伤。

3、加入苹果和燕麦。 继续在高温下烹饪 1 分钟。 关火，加入香草精搅拌。

4、将混合物倒入准备好的烤盘中。 烘烤 15 分钟。

5、从烤箱中取出，彻底搅拌。 在顶部撒上肉豆蔻。 返回烤箱，再烤 15 分钟。

6、如果需要，可加奶油趁热食用。