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香辣烤鸡胸

韩伦佳
导读 1、在中等大小的平底锅中用中火加热油。 加入洋葱、大蒜和辣椒片。 做饭,搅拌直到洋葱开始变软。2、加入剩余的酱汁成分并煮沸。3、...

1、在中等大小的平底锅中用中火加热油。 加入洋葱、大蒜和辣椒片。 做饭,搅拌直到洋葱开始变软。

2、加入剩余的酱汁成分并煮沸。

3、减少 小火慢炖,偶尔搅拌 8 分钟。

4、将烤箱预热至 220 摄氏度。

5、将烤盘排成一行 用箔纸和烹饪喷雾喷洒。

6、将鸡肉放在准备好的烤盘上,皮肤朝下。 刷上一半酱汁。

7、烤 8 分钟,翻面,刷上剩余的酱汁,再烤 7 分钟或直到熟透。