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洋葱茴香烤花椰菜

荣冰家
导读 1、将烤箱预热至 425°F 将花椰菜和 2 吨橄榄油放入一个大碗中。 用中高温加热一个沉重的大平底锅。 加入花椰菜,炒至开始变成褐

1、将烤箱预热至 425°F 将花椰菜和 2 吨橄榄油放入一个大碗中。 用中高温加热一个沉重的大平底锅。 加入花椰菜,炒至开始变成褐色,大约 5 分钟。 将花椰菜转移到镶边烤盘上。

2、在同一个煎锅中加入 2 吨油。 加入洋葱块,煮至一侧变成褐色,大约 3 分钟。 使用抹刀,小心地将洋葱和花椰菜一起转移到烤盘上,将褐色的一面朝上排列。

3、将最后 2 吨油添加到同一个煎锅中。 加入茴香; 炒至茴香稍微变软并开始变成褐色,大约 5 分钟。 转移到同一张烤盘上。

4、将大蒜和马郁兰撒在蔬菜上。 撒上盐和胡椒粉。 烤至蔬菜焦糖化,约 25 分钟。 趁热食用或在室温下食用。