1、在一个大沙拉碗中混合前 6 种成分（西红柿-羊乳酪）。

2、用未沥干的朝鲜蓟心覆盖。

3、将红酒醋倒在沙拉上。

4、撒上盐和胡椒。

5、最好冷藏几个小时或过夜。

6、上菜前折腾。