1、将水煮沸。

2、将西兰花放入蒸锅中蒸 4 分钟直至稍微变软。

3、在平底锅中用中火加热油，然后将辣椒和大蒜炒一分钟。

4、把火调高， 加入西兰花，偶尔搅拌一分钟。

5、加入酱油，搅拌，盖上盖子煮一分钟。