导读 1、预热烤箱至 350。2、红薯切成 1 2 英寸或更小。3、同时,在您将用来烹饪的平底锅中的少许油中,在炉灶上轻轻烤 4 分钟。 中等
1、预热烤箱至 350。
2、红薯切成 1/2 英寸或更小。
3、同时,在您将用来烹饪的平底锅中的少许油中,在炉灶上轻轻烤 4 分钟。 中等/低温效果最好,并不断移动藜麦以防止燃烧。
4、添加水/蔬菜汤(这可能会溅回来)。 加入墨西哥胡椒。
5、煮沸后,转小火慢炖 12-15 分钟。 最好盖上,但检查是否需要添加更多水。
6、就甜椒而言:我在烹饪完成前 2 分钟添加,但如果你 喜欢你的胡椒少一点,尽快添加,混合并重新覆盖。
7、完成后,如果需要,将藜麦沥干。 加入烤红薯/青葱混合物,趁热食用。 或者为以后的饭菜存钱。
免责声明:免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!