1、在塑料袋中混合前 6 种成分。

2、将牛奶放入碗中。

3、涂好。

4、将鸡肉放入 13x9 的平底锅中 喷上烹饪喷雾。

5、烘烤，在 375* 下不盖盖子烘烤 50 分钟或直到汁液变清。