1、切块鸡柳，放入塑料袋中。 将面粉和汤混合物加入袋子中，摇晃直到鸡肉被裹上。 如果袋子里似乎有很多干混合物，请不要担心。

2、将涂有涂层的鸡肉和油放入煎锅中，将袋子中剩余的干混合物放在一边。

3、将鸡肉煎​​至焦黄并从锅中取出。

4、将培根和洋葱切丁，放入煎鸡的煎锅中，煮至洋葱呈半透明状。

5、将鸡肉与培根和洋葱一起放回煎锅中。

6、将剩下的干混合物加入到水杯中并混合。 把这种混合物倒在煎锅里的配料上。

7、文火煮约 20 分钟，如有需要可加水。

8、在炖的过程中，按照包装上的指示准备蒸粗麦粉并加热冷冻蔬菜（我使用微波炉）。