1、在一个大的不粘锅上涂上烹饪喷雾； 用中高火加热至热。

2、加入米饭、洋葱和甜椒； 炒 5 分钟。

3、加入剩余的成分； 不盖盖子炖 5 分钟或直到液体被吸收。

4、如果使用普通米饭先煮米饭。

5、加入米饭 将配料炒熟。

6、加入剩余的配料，煮至热透。