1、将碎牛肉和洋葱一起煮，直到肉不再呈粉红色。

2、沥干所有脂肪。

3、在果汁中加入足够的水制成 2 1/2 杯。

4、加入西红柿、米饭和炸玉米饼调味料并搅拌。

5、煮沸 ，盖上盖子，转小火慢炖，直到所有液体被吸收，大约 25 分钟。

6、在每份食物上撒上奶酪，然后将生菜放在上面。