1、用烹饪喷雾喷洒大煎锅，中高火炒鸡肉约 5 分钟或直至煮熟。

2、从锅中排出液体 将番茄倒入 2 杯液体量杯中，加入足够量的热水以量出 1-3/4 杯。

3、将通心粉、番茄和番茄液体混合物加入平底锅中并混合

4、煮沸并将热量降至中低。 盖上盖子炖 9 到 10 分钟或直到通心粉变软。

5、关火，加入通心粉和奶酪包装中的奶酪酱和酸奶油搅拌均匀。

5、在上面撒上切碎的奶酪并盖上盖子。

6、静置 1 到 2 分钟或直到奶酪融化。

7、提示：可以使用减脂食品，但我不推荐脱脂。