1、预热烤箱至 400.

2、将一大锅水烧开。

3、加入通心粉，煮 10 分钟。

4、沥干面并返回锅中。

5、大约 5 分钟，偶尔搅拌一下。

6、加入面粉/辣椒粉，煮 4 分钟。

7、加入加热的液体并搅拌 .

8、继续搅拌直到酱汁变稠。

9、加入奶酪并搅拌至融化。

10、烘烤 20 分钟。

11、取出并静置 10 -15 分钟.