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石榴、蜂蜜和藜麦早餐

戚颖叶
导读 1、用细网筛冲洗藜麦。2、放入一个中等大小的平底锅,加入牛奶、水、肉桂和少许 姜粉。 煮沸,然后转小火慢炖 15 分钟(此时藜麦咬

1、用细网筛冲洗藜麦。

2、放入一个中等大小的平底锅,加入牛奶、水、肉桂和少许 姜粉。 煮沸,然后转小火慢炖 15 分钟(此时藜麦咬时应该有轻微的嘎吱声。)从火中取出并排出任何剩余的液体,如果有的话。

3、顶部放石榴籽和烤杏仁。