1、开始煮面。 把领结面煮到刚好有嚼劲。

2、与此同时，在一个大的不粘锅中，用中高火将鸡肉在油中炒约 5 分钟，或直到刚刚完成。

3、在同一个煎锅中加入红甜椒和洋葱，炒 2-3 分钟。 如果需要润湿，再加入一汤匙橄榄油。

4、加入西葫芦（如果使用的话，还有西葫芦），再煮 2-3 分钟。 加入大蒜，再煮一分钟，直到蔬菜变得脆嫩。

5、加入解冻的豌豆、西红柿和调味料； 再炒 2 分钟。

6、加入煮熟的面、鸡肉和帕尔马干酪； 关掉暖气，搅拌至混合。

7、如果需要，可以添加更多的橄榄油来覆盖面，如果您愿意，可以撒上更多的帕尔马干酪并享用！